Домашнее задание 1:
1.Рассмотреть колесо эмоций. C какими эмоциями мне тяжелее, с какими легче? Какие я испытываю чаще, какие реже? Какие эмоции чаще выводят меня из центра, и я ощущаю что падаю в них?
В с помощью чего мне интересно исследовать свои эмоции? Как я это делаю?
Какими методами и как часто я развиваю свою эмоциональную устойчивость?
Что мне помогает остаться в состоянии центра? Как я себя в него возвращаю?