Начало: дом
Этап 1
Карта 1 "Океан". Карта 2 "Детство"
Океан
Образы
Океан, рай, единство, вода, первичный бульон, Мать-земля, симбиоз, блаженство, левитация, Царство Небесное, космическое единство.
Материалы к карте:
Уделите время этой мягкой медитации. Вам понадобится спокойное пространство, где можно лечь, и время наедине с собой.
Карта "Океан. Океанический рай"
Домашнее задание
Понаблюдайте и запишите в арт-бук ответы на следующие вопросы к себе:
1. Когда я испытываю максимальное физическое расслабление?
2. Когда в своей жизни я чувствую состояние единения? С какими людьми, в какие моменты ?
3. Где, с кем, в какие минуты я чувствую доверие?
4. Что для меня этот океан, в котором я могу расслабиться и раствориться?
5. Как для меня быть частью чего-то большого и необъятного? Пугает ли это меня или мне легко отпустить контроль и позволить чему-то большему вести меня и оберегать?
Ближайшую неделю наблюдайте за своими снами, образами, привлекающими внимание. Какие ключи к этому состоянию единства могут показать сны?
Понаблюдайте и запишите в арт-бук ответы на следующие вопросы к себе:
1. Когда я испытываю максимальное физическое расслабление?
2. Когда в своей жизни я чувствую состояние единения? С какими людьми, в какие моменты ?
3. Где, с кем, в какие минуты я чувствую доверие?
4. Что для меня этот океан, в котором я могу расслабиться и раствориться?
5. Как для меня быть частью чего-то большого и необъятного? Пугает ли это меня или мне легко отпустить контроль и позволить чему-то большему вести меня и оберегать?
Ближайшую неделю наблюдайте за своими снами, образами, привлекающими внимание. Какие ключи к этому состоянию единства могут показать сны?
Детство
Образы
Детство, свобода, поток, радость, растворение, единство, принятие, близость, расширение, сопричастность, здесь и сейчас, объятия. .
Детство
Арт-практика
Тайминг видео
1
Письменная практика
0:00-7:17
2
Рисуем
7:17-17:40
3
Коллаж
17:40-21:17
Домашнее задание
Понаблюдайте и запишите в арт-бук ответы на следующие вопросы к себе:
1. Какие воспоминания моего детства особенные для меня?
2. По отношению к каким вещам в жизни я чувствую особенную важность?
3. Какие моменты в жизни я стремлюсь воссоздать?
4. О каких своих важных ценностях я знаю? Откуда они берут своё начало?Из какого опыта моего детства вырастают?
Ближайшую неделю наблюдайте за своими снами, образами, привлекающими внимание. О каких важных моментах моего детства и моей жизни напоминают мне мои сны и случайные знаки?
Понаблюдайте и запишите в арт-бук ответы на следующие вопросы к себе:
1. Какие воспоминания моего детства особенные для меня?
2. По отношению к каким вещам в жизни я чувствую особенную важность?
3. Какие моменты в жизни я стремлюсь воссоздать?
4. О каких своих важных ценностях я знаю? Откуда они берут своё начало?Из какого опыта моего детства вырастают?
Ближайшую неделю наблюдайте за своими снами, образами, привлекающими внимание. О каких важных моментах моего детства и моей жизни напоминают мне мои сны и случайные знаки?
Галерея карт участников курса
Если у вас есть вопросы, напишите нам.