О проекте
Мы приглашаем вас в пространство для развития внимательности и эмоционального интеллекта.
Может показаться, что оно - для детей, совсем малышей и дошкольников. Но ведь дети помогают и нам самим почувствовать больше контакта с моментом настоящего.
Мы предлагаем разные по сложности и техникам задания, чтобы вместе с детьми вы смогли обратить внимание на мир внутри и снаружи.
Они помогают развивать осознанность к происходящему в моменте, внимательность к эмоциям - своим и другого человека, а еще - качество со-чувствования и со-радования
Кто нас вдохновляет?
Образ, который нас вдохновил - «У одуванчика твоя улыбка - мы встретили в книге Тит Нат Хана.

Тит Нат Хан - вьетнамский дзэн-буддийский монах, настоятель буддийского медитативного центра «Деревня слив» (Франция), автор книг с ясными рекомендациями по развитию навыков осознанности в повседневной жизни.
Тит Нат Хан пишет сердечно и просто, приводя понятные каждому примеры. Говоря о детях и с детьми, он словно садится перед ребенком на корточки, чтобы смотреть друг на друга на одном уровне, уважительно к тому бесконечному миру, который есть в каждом.
Для родителей мы особенно рекомендуем книги «Мир в каждом шаге», «Пригоршня тишины», «Семена внимательности. Практики осознанности для детей». Тит Нат Хан.
Наш план на книжку - мы хотим выпустить её летним августом.
За летними разговорами и улыбками, чаем с лимоном и одуванчиками.
Чуть- чуть о книжке:
Руководство по улыбкам:
Возраст от 3-6 лет
самый волшебный и верящий в чудеса!
Но это не всё
Каждую неделю в instagram мы делимся идеями, упражнениями и практиками.
Присоединяйтесь также к чату в телеграмм, где родители обсуждают свой опыт и находки.
Тут скоро будут полезняшки
Практика
Тут скоро что-то будет...
Дыхание
И тут и тут появится!
Осознанность
От ребёнка к родителю и наоборот....
Мы✨
Привет меня зовут Полина.

Актриса. Режиссёр. Иллюстратор
Выросла я в театре среди спектаклей, декораций и артистов.
Создала кукольный театр «Чудеса под зонтиком»
Актриса Театра Огня «Экс».
Сейчас я путешествую, исследую себя через творчество
Полина
Меня зовут Маша Ширяева.

Я лингвист, переводчик, художник - а еще я обучаю практикам внимательности через творчество детей и взрослых. Я практик не только в роли преподавателя, но и как мама. Моему сыну по имени Лев 4.5 года и он лично тестирует все наши задания и идеи.
Маша чудесная
Начать день с улыбки, вот что мы хотели бы научить делать родителей с помощью детей Мы хотим что бы дети научили нас улыбаться той внутренней радостью которой мы сами улыбались в детстве!
Пусть дети напоминают нам и всем каждое утро о таком простом волшебстве и чуде!
"Очень здорово, если улыбается ребенок, если взрослый улыбается...
Если в нашей ежедневной жизни мы можем улыбаться, если мы можем быть спокойными и счастливыми, то не только мы, но и каждый может получить от этого пользу..."
— Тит Нат Хан
Читать
Рисовать улыбки
Считать
Улыбаться
Складывать улыбки в конвертики и дарить
Звонить в колокольчик
Завтракать
Дышать
Предзаказ на книгу «У одуванчика моя улыбка»

Мы открыли сбор средств на издание.

Эта книга стала для нас важным проектом — то, что казалось просто полезным, стало значимым — рассказать детям о том, как важно научить родителей улыбаться и замечать внутреннюю улыбку.
На издательство
«У одуванчика моя улыбка»
Приятно познакомиться
Будем рады, если вы расскажете немного о себе.
Кто вы?
Укажите возраст ребёнка
Какие темы, связанные с практиками осознанности для детей, вам интересны?
Комментарий
А пока книжка пишется и издаётся присоединяйтесь к нашему каналу в телеграмм и Инстаграмм