Сердечно, внимательно, с пользой, и, главное — ВМЕСТЕ
Прогулки с Волшебством — это насыщенное, качественное время вместе с ребенком.
Тут нет тех, кто знает больше или меньше: вы оба в равных условиях, вы — два исследователя окружающего мира, которые обмениваются друг с другом открытиями.
Тут нет тех, кто знает больше или меньше: вы оба в равных условиях, вы — два исследователя окружающего мира, которые обмениваются друг с другом открытиями.
Внимательные прогулки
для вас и ваших детей
Для чего?
Повышаем внимание к общему контексту и отдельным деталям
Увеличиваем насыщенность, объемность поступающих впечатлений
Наполняем жизнь разными оттенками
Ближе знакомимся с собой
Переключаемся от абстракций (идей и смыслов) на непосредственное конкретное переживание
Замечаем волшебное в простом
ВОЛШЕБНЫЕ ОЧКИ
Однажды маленький волшебник проснулся рано утром и обнаружил, что мир вокруг стал черно-белым:
«Как странно, — подумал он, — „когда я ложился спать, все было цветным, а сейчас“…Предметы вдруг раскрасились в разные оттенки серого и отбрасывали странные дымчатые тени. Вместо солнечных зайчиков в окно сквозь стекла проникали летучие лунные мыши. Бррр. Вот дела — ведь сейчас утро, а вовсе не ночь полнолуния».
Маленький волшебник задумался. И даже ушел в себя так, что где-то в голове заиграла сама собой протяжная печальная мелодия со словами:
«Ничему не радуюсь,
Все такое серое…
Отправляюсь снова спать,
Ну что я с этим сделаю?»
Но наш волшебник хоть и был совсем маленьким, но все-таки вспомнил, что иногда у него (и у других) такие дни, когда мир заливает черно-белость. И это зависит не от погоды, а скорее от того, выспался ли волшебник, сделал ли зарядку и легко ли у него на душе…
И еще… Ура! Маленький волшебник вдруг вспомнил, что когда-то дедушка рассказывал ему, что есть особая магия для таких случаев: ВОЛШЕБНЫЕ ОЧКИ! Стоит их надеть, как мир обретает краски! Очки делаются со специальным заклинанием. Заклинание нужно собрать по крупицам, внимательно глядя по сторонам.
Пора отправиться на поиски ингредиентов! Для этого нужно включить на полную внимательность к тому, что мы ВИДИМ смотреть зорко по сторонам, замечать оттенки и цветовые нюансы. И не просто замечать, а фиксировать!
Найдите эти предметы во время прогулки (или дома) запишите (или зарисуйте) их в чек-листе. Затем придумайте вместе с ребенком, как могли бы выглядеть волшебные очки и сделай их. И пусть мир будет разноцветным, ярким, наполненным самыми разными оттенками!
Однажды маленький волшебник проснулся рано утром и обнаружил, что мир вокруг стал черно-белым:
«Как странно, — подумал он, — „когда я ложился спать, все было цветным, а сейчас“…Предметы вдруг раскрасились в разные оттенки серого и отбрасывали странные дымчатые тени. Вместо солнечных зайчиков в окно сквозь стекла проникали летучие лунные мыши. Бррр. Вот дела — ведь сейчас утро, а вовсе не ночь полнолуния».
Маленький волшебник задумался. И даже ушел в себя так, что где-то в голове заиграла сама собой протяжная печальная мелодия со словами:
«Ничему не радуюсь,
Все такое серое…
Отправляюсь снова спать,
Ну что я с этим сделаю?»
Но наш волшебник хоть и был совсем маленьким, но все-таки вспомнил, что иногда у него (и у других) такие дни, когда мир заливает черно-белость. И это зависит не от погоды, а скорее от того, выспался ли волшебник, сделал ли зарядку и легко ли у него на душе…
И еще… Ура! Маленький волшебник вдруг вспомнил, что когда-то дедушка рассказывал ему, что есть особая магия для таких случаев: ВОЛШЕБНЫЕ ОЧКИ! Стоит их надеть, как мир обретает краски! Очки делаются со специальным заклинанием. Заклинание нужно собрать по крупицам, внимательно глядя по сторонам.
Пора отправиться на поиски ингредиентов! Для этого нужно включить на полную внимательность к тому, что мы ВИДИМ смотреть зорко по сторонам, замечать оттенки и цветовые нюансы. И не просто замечать, а фиксировать!
Найдите эти предметы во время прогулки (или дома) запишите (или зарисуйте) их в чек-листе. Затем придумайте вместе с ребенком, как могли бы выглядеть волшебные очки и сделай их. И пусть мир будет разноцветным, ярким, наполненным самыми разными оттенками!
ЗВУКОВАЯ ПРОГУЛКА
Отправляйтесь в ближайший парк, в лес, на берег реки или моря. Можно выйти просто во двор и пройтись по улице. Если выйти не получается, откройте пошире окна: позвольте звукам наполнить пространство, представьте, что вы оказались в вашем доме впервые — и исследуйте его с точки зрения поиска звуков!
Обращаем внимание на ЗВУКИ: громкие и тихие, близкие и далекие, самые странные и вполне знакомые, приятные и менее приятные. Возьмите с собой чек-лист, а еще — фломастеры или цветные карандаши — ведь те, кто пока не умеет писать, может нарисовать свои звуковые находки. А те, кто писать умеет, могут и написать и нарисовать при желании.
Отправляйтесь в ближайший парк, в лес, на берег реки или моря. Можно выйти просто во двор и пройтись по улице. Если выйти не получается, откройте пошире окна: позвольте звукам наполнить пространство, представьте, что вы оказались в вашем доме впервые — и исследуйте его с точки зрения поиска звуков!
Обращаем внимание на ЗВУКИ: громкие и тихие, близкие и далекие, самые странные и вполне знакомые, приятные и менее приятные. Возьмите с собой чек-лист, а еще — фломастеры или цветные карандаши — ведь те, кто пока не умеет писать, может нарисовать свои звуковые находки. А те, кто писать умеет, могут и написать и нарисовать при желании.
ТАКТИЛЬНАЯ ПРОГУЛКА
Мы живем в мире ощущений. Каждое мгновение наши органы чувств бомбардируют тысячи сенсорных стимулов. Развивая способность распознавать фактуры поверхностей, мы повышаем телесную осознанность.
В каждом мгновении происходит масса всего! Много встреч с разными проявлениями мира. Насколько мы к этому открыты? Насколько мы это ценим? По определению американского учителя медитации Шинзена Янга ценить — значит быть в максимально полном контакте со всем, что с нами происходит: со всем, что мы чувствуем, видим и слышим каждое мгновение.
Отправляйтесь на прогулку так, словно вы оказались на другой планете. Представьте, что все эти текстуры, поверхности, предметы вы видите и ощущаете впервые. Какие находки вас ожидают?
Чек-листы помогут вам отмечать находки, возьмите по одному для каждого участника прогулки!
Мы живем в мире ощущений. Каждое мгновение наши органы чувств бомбардируют тысячи сенсорных стимулов. Развивая способность распознавать фактуры поверхностей, мы повышаем телесную осознанность.
В каждом мгновении происходит масса всего! Много встреч с разными проявлениями мира. Насколько мы к этому открыты? Насколько мы это ценим? По определению американского учителя медитации Шинзена Янга ценить — значит быть в максимально полном контакте со всем, что с нами происходит: со всем, что мы чувствуем, видим и слышим каждое мгновение.
Отправляйтесь на прогулку так, словно вы оказались на другой планете. Представьте, что все эти текстуры, поверхности, предметы вы видите и ощущаете впервые. Какие находки вас ожидают?
Чек-листы помогут вам отмечать находки, возьмите по одному для каждого участника прогулки!